Úgy vesszük az ásványvizet, mintha nem lenne holnap - pedig víz van a csapban is. Minek van az ásványvíz, miből van, és van-e egyáltalán értelme költeni rá, aztán felcipelni gyalog a negyedikre?

A globális vízalapok mostaná- ban elképesztően jól mennek. Inni nem kell belőle.
 

Hétfőtől indul és egy héten át tart az általános iskolák számára meghirdetett vízfogyasztást népszerűsítő program, melyet az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet (OÉTI) már negyedik alkalommal hirdetett meg - közölte az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat (ÁNTSZ) szombaton az MTI-vel.

Egy család kis odafigyeléssel évente 40-50 ezer forintot takaríthat meg a vízfogyasztás optimalizálásával.

A kisgyerekek játékidőben fürdőruhásan szaladgálnak a hóban, és a mínusz 10 fokos hidegre fittyet hányva jeges vízzel locsolják magukat – mindezt az igazgató jóváhagyásával, sőt ajánlásával, az egészségük érdekében.

Az emberek többsége nem fogyaszt elegendő mennyiségű folyadékot, pedig az egészséges életvitelhez elengedhetetlen a megfelelő folyadékbevitel. Becslések szerint a világon minden második ember dehidratált. Nem is hinnénk, hogy milyen sokrétű szerepe van a víznek a szervezetünk működésében. Lássuk a legfontosabbakat!

Nagyanyáink is a lelkünkre kötötték: „azt a jó kis főzőlevet ki ne dobd! Jó lesz a levesbe!” És igazuk is volt: a gyermekkorunkban megszokott, ma gyakran keresett ízek ilyen kis nüanszokra vezethetők vissza; de nemcsak ehető (iható) a maradék „lé”, lássuk, miként menthető és mentendő meg a sok folyadék, amit gyakran meggondolás nélkül öntünk a lefolyóba.

Ma már sok kisgyermeket a rendszeres vízivásra is tanítani kell – legalábbis ez derül ki abból a nemzetközi felmérésből, amely megállapította, hogy napjainkban a 6-14 évesek jó része folyamatosan szomjaztatja szervezetét. Pedig már az enyhe dehidratáció is rossz hatással van a pszichés funkciókra; kimerültséget, izomgyengeséget, fejfájást és szájszárazságot okozhat. Az értelmi és mentális képességek is gyengébb eredményt mutatnak, ha a szervezet nem jut rendszeresen megfelelő mennyiségű folyadékhoz, lehetőleg tiszta víz formájában.

A nyár legforróbb napjait éljük ismét. Érdemes szokottnál is nagyobb gondot fordítani az itatásra!

Kánikulában az egyik legfontosabb dolog a folyadékpótlás, de figyelni kell arra, hogy a gyerek ne csak vizet vagy ásványvizet kapjon, mert ezek nem elegendőek az ásványi anyag pótlására. Dr. Szabó András, a Semmelweis Egyetem II. Sz. Gyermekgyógyászati Klinikájának igazgatója attól is óva inti a szülőket, hogy a hőségben jéghideg innivalót adjanak a gyerekeknek.