Gyakori kérdés kismamák körében: mikor vihetem majd ki először a levegőre a picit? Hogyan öltöztessem, és mire figyeljek elsősorban? A Családháló ebben a témában gyűjtötte össze a legfontosabb információkat.

Már heti két órás testedzés is segít megőrizni a menopauza előtt álló nők csontozatának egészségét. A mozgás ugyanis lassítja annak a fehérjének a növekedését, amely gátolja a csontok növekedését.

Ezekben a napokban tartják a Szoptatás Világhetét. Budapesten a La Leche Liga Magyarország  és a „Szoptatásért” Magyar Egyesület közösen rendezi meg ez alkalomból a  „Séta a szoptatásért” elnevezésű akciót. Miért szükséges a világ egyik legtermészetesebb tevékenységét reklámozni?

Mi is számtalanszor elmondtuk már, hogy milyen fontos, hogy rendszeres testmozgást végezzünk.
 

Azt mindnyájan tudjuk, mennyire fontos egy gyermek számára a mindennapi levegőzés. Tavasszal, nyáron, ősszel nem is nagyon gondolkozunk, ha csak lehet, a játszótéren vagyunk. Ám nyilván sok anyuka ismeri azt az érzést télen, hogy jaj, már megint induljunk el? Pulcsi, kezeslábas, bakancs mindkét gyerekre? Nem hagyhatnánk ma ki és játszhatnánk inkább csak a lakásban?

Télen sem kell mellőzni a frissítő és egész családot megmozgató sétákat, csak a tökéletes helyszín kiválasztásánál kell más szempontokat figyelembe venni. A Normafa például kicsik és nagyok számára vonzó lehet a zimankós időszakban.

Íme 6 város, ahol nem csak nyáron, de ebben az enyhe télben is romantikus sétákat tehetünk kedvesünkkel. A hatás garantáltan nem marad el!

Sokan azt hiszik, hogy a séta "csalás", pedig egyre több tudományos bizonyíték mutat arra, hogy a test és az elme számára is az egyik legkiválóbb mozgásforma.

Anyuka vagyok, álmos, általában éhes, kinyúlt trenya gatya van rajtam és egy lyukas poló. Ezen változtatni kell, mégis, azért na, feleség és nő is vagyok valahol.

Egy darab konszolidálódott anyuka és egy tündérien vadócra öltöztetett kisbaba: ki gondolná, hogy Pink és Willow ilyen jól mutatnak csíkos hacukában?