A 15-25 évesek 82 százaléka szerint kiadósnak, tartalmasnak kell lennie a reggelinek, de csupán 23 százalékuk kezdi mindig ezzel a napot - derül ki egy felmérésből.

A fehérjében gazdag reggeli jelentősen javítja az étvágy kontrolálását és csökkenti az egészségtelen, zsírokban és cukorban gazdag esti nassolást - derítette ki egy amerikai kutató.

Ha valaki eddig csak azért reggelizett, mert a személyi edzője, az internet vagy valamelyik fogyókúrát hirdető magazin azzal fenyegetőzött, hogy anélkül nem lehet lefogyni, annak van egy jó hírünk: a kötelező reggeli alapvetően tévedés.

Reggeliznél Budapesten? A Diningguide.hu összeállította a legjobb helyek listáját. Alig pár éve még nagy gondot jelentett, hogy hova is üljünk be reggelizni, ha nem otthon szeretnénk. Főleg azért, mert nem nagyon volt alkalmas hely. Manapság az okoz fejtörést, hogy hova is menjünk.

A reggeli a nap legfontosabb étkezése, azonban sokszor kihagyjuk időhiány miatt vagy mert nem kívánunk semmit. Most bemutatunk pár olyan receptet, amivel garantáltan megjön az étvágyad reggel.

Az ébredés utáni egyszerű szénhidrátokon szocializálódott inzulindzsankik csatolják be a biztonsági öveiket, ezek a reggelik kicsit más dimenzióban mozognak, mint a lekváros kenyér-csokis kroaszan-fél üveg nutella. Persze attól még finomak. Vagy nem.

Ha éppen nincs ötleted, mivel dobhatnád fel a párod vagy a család romantikus reggelijét...

Amikor körülbelül három éve E. a születésnapján reggelizni hívott, azt mondta, csak a Két Szerecsenbe mehetünk. Nem sokat tudtam a helyről, de E. szerint legendás a reggelijük, gondoltam próbáljuk ki.

Mangáékat szeretjük: itt ettük a város egyik legjobb hamburgerét, és abban bíztunk, hogy a reggelis vonalon is valami eredetivel fognak majd felrázni minket. Jó a rántotta, jó a pirítós (van egyébként bundás kenyerük is), de a Manga Cowboyba azért megy az ember, hogy valamilyen amerikai alapra helyezett spéci fogást kóstoljon.