A szoptatás a legklasszabb módja annak, hogy megetesd a kisbabádat, hiszen olcsó (nem kell bébitápot vásárolni), egyszerű (semmi kotyvasztás vagy melegítés), ráadásul abszolúte zöld tevékenység (nincs keletkező hulladék). Mindemellett a szoptatás a baba testének és a léleknek is igen jót tesz (csökkenti bizonyos betegségek előfordulásának kockázatát, ráadásul az IQ fejlődésére is pozitívan hat), s az anyukák egészségét is védi (kisebb a petefészek- és mellrák kialakulásának az esélye). Az anyatejes táplálás ennek ellenére sokszor komoly kihívás elé állítja a nőket. Ahhoz, hogy minden olajozottan menjen – különösen az első, kritikus napokban – olvassuk el a thefittpregnancy.com 5+1 tippjét.