Egyes édességeket szívesebben látunk a gyerek kezében, mert a közhiedelem alapján vagy első blikkre egészségesebbnek tűnnek. Valóban azok?

Ha odafigyelsz a táplálkozásra, a baba fejlődését támogatod. Az első harmadban különös hangsúlyt kapnak a kicsi idegrendszerét segítő tápanyagok.

Aki nem figyel magára, karácsonykor akár két-három kilót is magára szedhet. Különösen megfontoltan kell összeállítani az ünnepi menüt a szív- és cukorbetegeknek. Tippek egy egészségesebb karácsonyi menühöz.

Meg kell őrizni az étkezés örömét, tudatosan finomabbat, egészségesebbet kell fogyasztani akkor is, ha mindez drágának tűnik – vallja a közel egy éve működő Népmesebolt társtulajdonosa. Gács-Tóth Natália férjével közös ínyencboltjában a multipolcokról ismert olcsó, ám legtöbbször silány minőségű élelmiszerek helyett kínál alternatívát, magyar kistermelőktől.

A bio élelmiszerek körül nagyon sok téves információk kapunk szinte nap, mint nap. Itt volt az ideje, hogy végre tisztázzák ezt az amerikai kutatók.

Sok gyerek nő fel mikrózott mirelit ételeket és porkajákat eszegetve. Nem csoda: az élelmiszeripar kifinomult trükkjei szinte beleédesgetik a kosarakba az egészségtelen ételeket.

Ha az elmúlt egy-két borongós nap nem is feltétlenül lobbantotta lángra bennünk a nyári hangulatot, tagadhatatlan, hogy rohamosan érkeznek a verőfényes kánikulai napok.

 

A csokoládé egy cukorral teli élelmiszer. Ha túl sokat eszünk belőle, az a magas koleszterinszint kialakulásához éppúgy hozzájárulhat, mint az elhízáshoz. Ennek ellenére a csoki nem az ellenségünk, mert vannak előnyei is a fogyasztásának, de természetesen csak úgy, hogy kis adagokban visszük be a szervezetbe.

Gyerekekkel sütni, főzni gyakran lassabb, és nehézkesebb, mint ha magunk állnánk neki a vacsora elkészítésének, de nem is azért csináljuk, hogy hamarabb elkészüljünk.
 

A kamaszodás az élet olyan krízise, mely szükségszerűen következik be. A testi-lelki harmónia és az egészséges felnőttkor alapjainak elérése fontos lehetőség tinédzser korban, melynek két nagy kihívása a szexuális érés és az önálló személyiség kiépítése - körkép az Országos Gyermekegészségügyi Intézet Jól-lét és Egész-ség Kamaszkorban című egészségnapjáról.