Most, hogy sokéves tanulás és saját tapasztalat áll mögöttem alvás és altatás témában, az döbbent meg a legjobban, hogy mennyire félünk mi, szülők. Rettegünk, hogy a háromhetes kisbabánkkal rosszat teszünk, ha úgy altatjuk el, hogy megszoptatjuk. Félünk, hogy nem normális, hogy a másfél éves gyerekünk éjjel szopik.

Alvási szakértők azt mondják, felnőtteknek napi 7-9 óra alvásra van szükségük. A legtöbben azonban nem töltenek ennyi időt pihenéssel, különösen azok, akiknek újszülött babájuk van - írja a Fox News. Dr. Harvey Karp szakértő most összegyűjtött néhány tippet, hogyan altassuk el csecsemőnket. 

Tanulságos videó arról, hogyan ne próbáld meg elaltatni a kisbabád: semmiképp ne mássz be a kiságyába!

Amikor a lányaim rossz álmoktól tartottak, és már az sem segített, hogy minden gonoszt határozott hangon kiparancsoltunk a sarkokból is, a férjem fogta magát, kijött a szobájukból, megállt az ajtóban és a kezét az ajtófélfa mellett mozgatva „pszssssssssssssssssz-pszssssssssssssssz” hangot adott ki.

Éjszaka többször felkel a gyerek? Forgolódik? Sír? Tarts be néhány alapszabályt és könnyebbek lesznek az éjszakák!

Nem csupán mi, felnőttek, de a kisbabák is megérzik azt, ha nem a megszokott környezetben kell álomra hajtani a fejüket. Mi csupán csendben agonizálunk és számoljuk a bárányokat, ám egy csöppség ennél hangosabban is kimutathatja nemtetszését…

Kétrészes sorozatunkban minden kiderül az alvásról: hogy hogyan alszik a csecsemő, függ-e a szülőtől, kell-e siettetni az elalvást, és hogy milyen az első átaludt éjszaka.
Első rész.