Mindannyiunk számára fontos, hogy gyerekeink felnőve egészségesek legyenek. Ehhez azonban már egészen korán oda kell figyelnünk csemetéink napi szokásaira. A legegyszerűbb módja annak, hogy javítsuk a fizikai fejlődésüket az, ha megfigyeljük, hogyan telik el egy napjuk, mik a rendszeresen végzett tevékenységek, és átgondoljuk, vajon ezek jó hatással vannak-e gyermekeink fizikai fejlődésére?