Nincs kedved egyenként végighívogatni a rokonokat és barátokat, hogy közöld a nagy hírt, azaz a gyermekáldást? Inkább kis humorral vegyítve lepnéd meg a többieket? Íme, néhány remek ötlet, miképp tolmácsold a baba érkezését...

Segítségével a fogamzás előtti egészség fejleszthető, így a várandósság alatt és a szülés utáni időszakban az anya és a baba egészségesebb lehet, csökken a koraszülés és a veleszületett rendellenességek aránya– sorolja a tudatos családtervezés előnyeit dr. Erős Erika, az OGYEI  Ifjúsági és Családtervezési osztályának vezetője. A további részletekről nála érdeklődtünk.

A terhestorna nem csak enyhíti a fájdalmakat, hanem segít felkészülni a várandósságra, a szülésre, illetve a szülés utáni gyors regenerálódásra. A mozgás jótékony hatása a mamán (csökkenti a császármetszés esélyét) kívül a magzaton is kimutatható, hiszen a testmozgás javítja oxigénellátását. Mozogjunk!

Egészséges gyermekhez egészséges édesanyára van szükség. Ehhez pedig számos vitaminra. A Családháló annak próbált utánajárni, egy kismamának milyen tápanyagszükséglete van. Nemcsak arra kell figyelni, miből, de arra is, mennyit szedünk, ugyanis túlszedésük fejlődési rendellenességet okozhat!

A babavárás idején a rendszeres, kíméletes testmozgás az, amitől a legkevésbé sem kell kímélned magad. Az úszóedzőtől megtudhatod, mik a tapasztalatok a kismamák úszásával kapcsolatban.

Amerikai kutatók a 2009-es influenzajárvány idején érintett terhes nők bevonásával készítették el azokat a tanulmányokat, amelyeknek köszönhetően megerősítést nyert, hogy a várandósok esetében kiemelten fontos az influenza elleni védekezés és megbetegedés esetén az azonnali terápia.

Nagy bejelentéssel lepte meg az MTV Video Music Awards díjkiosztóján Beyoncé a bulvársajtót: babát vár. A hatás kedvéért még pocakját is kidomborította a fotósoknak. A MediaTakeOut felfedezése szerint az énekesnő műhasban feszített.

Miképp készülhetünk fel tudatosan a terhességre? Hogyan előzhetjük meg a másállapot idején kialakuló gerincbántalmakat? És vajon mit lehet tenni meddőség esetén? A válaszok után dr. Kovalenko Marinánál, az Alternatív Mozgásszervi és Gerincgyógyászati Klinika vezetőjénél érdeklődtünk.

Sokan aránytalan hízásnak gondolják, miközben átlagos esetben szükséges súlygyarapodásról van szó. A kismamákra az első trimeszter során ugyan még kisebb súlynövekedés a jellemző, viszont a második trimesztertől a heti gyarapodás mértéke jelentősen megnő. Kétségbe esésre azonban egyáltalán nincs ok!

Kellemetlen következménye az áldott állapotnak a székrekedés. A Családháló.hu annak járt utána: mi válthatja ki ezt a helyzetet, és hogyan tudjuk kezelni.